Вздутие живота и ощущение тяжести в желудке — распространенный симптом. Он ограничивает активность человека, снижает качество его жизни, часто идет рука об руку с повышенным газообразованием, отрыжкой, тошнотой и прочими неприятными признаками. Любой из этих симптомов должен стать поводом для посещения врача-гастроэнтеролога, который назначит специальное обследование, выяснит причину подобного явления и подберет тактику дальнейших действий.
Как известно, в сутки в кишечнике взрослого человека образуется до 200 мл газа. В норме он выделяется наружу. Скатол и сероводород, образуемый кишечной микрофлорой, обуславливают его неприятный запах. Иногда эти газы задерживаются, что собственно и вызывают чувство физического и психического дискомфорта.
Существует несколько самых распространенных причин подобного состояния:
Преобладание в рационе продуктов, раздражающе действующих на слизистую желудка, еще одна из причин, из-за которой распирает желудок.
К этой категории относятся:
Распирание в области живота может стать следствием негативного действия никотина, что распространено среди злостных курильщиков.
Распирание в желудке может быть признаком:
На эти же симптомы, но отягощенные запором и тошнотой, жалуются пациенты при гастрите.
Чувство тяжести при голодном желудке может быть причиной изменений в его слизистой.
Вздутие может наблюдаться при токсикозе беременных, когда в женском организме происходят функциональные изменения, необходимые для гармоничного развития плода.
Тяжесть в области живота, сопровождаемая болью, часто является первым признаком серьезных хронических патологий органов ЖКТ: острого аппендицита, язвы, желчнокаменной болезни. В таких случаях необходима экстренная медицинская помощь, желательно в условиях стационара.
Для снижения газообразования следует:
Необходимо понаблюдать также за тем, какие продукты провоцируют распирание в области желудка, и сделать соответствующие выводы.
Лечение таких состояний лучше доверять врачам. Конечно, можно купить широко распространенные лекарства, решающие данную проблему, но сделать это тоже лучше после одобрения доктора. Самыми эффективными препаратами в случаях, когда распирает желудок после обильной еды, являются:
Прием активированного угля (3 раза по 1 г) тоже поможет избавиться от тяжести в области желудка.
А вот профилактикой придется заняться самому, для чего:
Увеличение физической нагрузки также поможет избавиться от чувства дискомфорта в области живота. Формы физической активности могут быть самыми разными: бег, танцы, спортивная ходьба, прогулки на свежем воздухе. Они ускорят обмен веществ, подарят легкость, хорошее самочувствие и отличное настроение.