Опущение желудка: лечение в домашних условиях

Опущение желудка происходит полностью или частично по причине различных патологий. Это могут быть врожденные особенности человека или приобретенные патологии. Брюшные мышцы и поддерживающие желудок связки ослабевают, в результате чего происходит его опущение. Это заболевание называется гастроптоз.

Почему опускается желудок?

Врожденная патология бывает у людей астенического телосложения, желудок опускается , нарушается его функция, появляются боли.

Приобретенное опущение возникает по нескольким причинам:

• резкое снижение веса;
• слишком большая нагрузка на брюшные мышцы, бывает при занятиях спортом или физическом перенапряжении;
• после операции по удалению опухоли внутренних органов;
• при водянке живота;
• частая рвота из-за болезней органов пищеварения;
• при частых беременностях и родах.

Заболевание чаще всего обнаруживается у женщин именно по причине многократных беременностей.

Опущение вызывает нарушение пищеварения и постоянное попадание воздуха из пищевода в желудок, что провоцирует частую отрыжку. Кроме этого, в желудок может попасть желчь, что может способствовать развитию гастрита или язвы желудка.

Как следствие, может произойти опущение других органов, что приведет ко многим заболеваниям. Лечение медикаментами назначает врач в том случае, если есть болезни пищеварительного тракта, если причина опущения желудка в другом, лечат эту патологию с помощью специальной гимнастики.

Упражнения при опущении желудка

При гастроптозе рекомендован активный образ жизни. Нужно каждый день ходить пешком, прогулки тонизируют весь организм. Обязательно надо заниматься физкультурой, постельный режим не для этого заболевания.

Упражнения при опущении желудка выполняются в положении лежа. Чтобы придать правильное анатомическое положение желудку, надо лечь на кушетку так, чтобы ноги были немного приподняты.

Все упражнения выполняются плавно и спокойно, нельзя совершать резкие движения. В зависимости от стадии опущения желудка, врач назначает именно те упражнения, которые можно выполнять больному. Если заболевание диагностировано на поздней стадии, излишняя нагрузка может только навредить.

При выполнении упражнений чередуют нагрузку на ноги и на брюшные мышцы. После занятий нельзя сразу вставать, надо оставаться в лежачем положении еще 40 минут. Ноги лучше приподнять, чтобы желудок занял свое место.

Упражнения:

• сделать глубокий вдох, затем выдохнуть брюшными мышцами, как бы выдавливая воздух (10 раз);
• поднимать прямые ноги на 900 по очереди (10 раз);
• вдох – одну ногу согнуть в колене, выдох – согнутую ногу прижать к груди, затем повторить другой ногой (по 5 раз);
• вдох – обе ноги согнуть в колене, выдох – согнутые ноги прижать к груди (10 раз);
• ноги согнуть в коленях, стопами упереться в кушетку и приподнимать таз, одновременно с локтями и затылком головы (5 раз);
• ноги согнуть, поднять и выполнить «велосипед» (10 раз);
• ноги выпрямить, вдох – прямые руки поднять и завести за голову (потянуться), выдох – вытянуть руки вдоль туловища.

Каждый раз, выполнив одно упражнение, надо отдохнуть несколько секунд. Хорошо помогает дыхательная гимнастика. Для этого при выдохе надо втягивать живот, таким образом, человек дышит не грудью, а животом, при котором желудок поднимается вверх. Этот метод может помочь на начальной стадии опущения.

Можно применять аквааэробику, это специальные упражнения в воде, направленные на укрепление мышц живота и брюшной стенки.

Наибольший эффект дает сочетание гимнастики и массажа брюшной области. Массаж должен делать специалист, результат будет заметен после курса массажных сеансов, не ранее, чем через три месяца.

Если желудок сильно опущен, рекомендуется носить бандаж. Надевается он утром натощак, не вставая с постели, а снимается только на ночь.

Как можно поднять желудок в домашних условиях?

При гастроптозе необходимо соблюдать правила приема пищи. Питаться надо дробно (часто и понемногу), чтобы пища не задерживалась в желудке и не растягивала его. Также нужно придерживаться определенного режима питания, пища должна быть калорийной, но легкой.

Диета при гастроптозе

Диета при опущении желудка должна быть направлена на нормализацию всей работы пищеварительных органов и включать в себя следующие продукты:

• хорошо разваренные каши (исключить манку и рис);
• овощи в сыром и тушеном виде;
• мясо диетических сортов;
• блюда из морской нежирной рыбы;
• кефир и другие кисломолочные продукты;
• свежие фрукты.

Чтобы нормализовать стул, надо ежедневно готовить салаты из свежих или отварных овощей и заправлять их растительным маслом. Для профилактики запоров рекомендуется употребление чернослива. После еды необходимо прилечь на 40 минут.

Домашние средства

Медикаментами можно снять болевой синдром при опущении желудка или избавиться от изжоги, но поднять желудок не удастся.

Есть средства народной медицины, которые облегчают состояние и способствуют восстановлению растянутых мышц:

• для улучшения аппетита можно применять отвары лекарственных трав: полынь, аир, золототысячник, тысячелистник, цикорий и корень одуванчика. Чтобы приготовить отвар надо лекарственный сбор настоять в кипятке (1 ст. л. на 250 мл) и пить перед едой по 1 столовой ложке;
• лист подорожника способствует нормализации выработки желудочного секрета, надо 3 ст. л. лекарственного растения заварить в 500 мл кипящей воды и пить перед едой по 100 г;
• отвар калгана (лапчатка прямостоячая) применяется для лечения гастроптоза. Для этого 1 ст. л. корневища калгана необходимо проварить в 250 мл воды в течение 20 минут и пить 4 раза в сутки по 1 ст. л.;
• глиняные аппликации используют для укрепления мышц брюшного пресса и внутренних связок, чтобы поднять желудок. Замешивают на воде глину, скатывают шарик, затем делают из него лепешку (примерно 20 см в диаметре) и прикладывают к животу на три часа.

В целях профилактики опущения желудка рекомендуется вести активный образ жизни, но не перегружать организм и мышцы. Хорошо сказываются пешие прогулки и упражнения по укреплению брюшного пресса.

Женщинам во время беременности и после родов необходимо ношение специальных бандажей. Нельзя поднимать тяжести, это одна из причин опущения желудка. Своевременное лечение этой патологии дает благоприятный прогноз.