Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника представляет собой очень распространенную патологию, которая диагностируется приблизительно у 20% людей, обратившихся с жалобами к гастроэнтерологам. Более подвержена недугу женская аудитория, возрастная группа которой колеблется в диапазоне 20-45 лет. Некоторые больные не обращаются за медицинской помощью, предпочитая заниматься лечением в домашних условиях, поэтому данные статистики могут быть существенно занижены.

Что такое СРК

Синдром раздраженной кишки является следствием нарушений в работе пищеварительного тракта. У пациентов, столкнувшихся с недугом, наблюдается характерная симптоматика, которая причиняет сильный дискомфорт и существенно ухудшает уровень жизни. Стоит отметить, что СРК полностью излечить не удастся, даже при применении самых инновационных препаратов. Но, если пациенты перейдут на строгую диету и пропьют все назначенные специалистами лекарственные средства, сто им удастся купировать неприятную симптоматику и вернуться к привычному образу жизни.

Причины СРК

Несмотря на проводимые исследования этой патологии, ученым до сих пор не удалось установить точных причин развития синдрома. Многие специалисты сходятся во мнении, что основополагающими факторами, провоцирующими развитие СРК, являются проблемы психического и физиологического плана:

1. Нарушения со стороны ЦНС. У пациента может внезапно нарушиться сигнал, который подается кишечнику мозгом. К причинам возникновения синдрома можно причислить перенесенные стрессы, повышенное беспокойство, панические атаки и т. д.
2. Нарушение кишечной моторики. Если у человека ускорилась моторика, то у него начнется диарея, в противном случае запоры. Из-за стремительного мышечного сокращения могут возникать спазмы, следствием которых является болевой синдром.
3. Повышение чувствительности. У людей с СРК наблюдается низкий болевой порог, поэтому они могут испытывать дискомфорт даже при незначительных кишечных растяжениях.
4. Активизация бактериальной флоры кишечника. Ее стремительное размножение, а также появление новых видов бактерий, которым не свойственна локализация в этом органе, приводит к развитию СРК. На фоне дисбиоза может наблюдаться диарея, повышенное газообразование, стремительное снижение веса.
5. Развитие бактериальной формы гастроэнтерита.
6. Изменение количества гормонов ЖКТ и нейротрансмитеров.
7. Плохая наследственность.
8. Переедание, неправильная комбинация продуктов, введение в рацион новых блюд.
9. Употребление алкоголесодержащих напитков, энергетиков, сладкой газировки, чая и кофе.

Симптомы раздраженного кишечника

У пациентов, СРК сопровождается характерной симптоматикой, которая усиливается поле каждой трапезы:

1. Возникают спазмы и болевые ощущения, которые исчезают сразу после акта дефекации.
2. Усиливается газообразование.
3. Нарушаются процессы дефекации.
4. Появляются отеки и вздутие живота.
5. Возникает ощущение переполненного кишечника, после дефекации пациент чувствует, что не полностью сходил в туалет.
6. Из заднего прохода появляются слизистые выделения.
7. Неожиданно возникает острый позыв к дефекации.
8. Развиваются тревожные состояния, депрессии.

Современная медицина проводит следующую классификацию СРК:

• СРК, сопровождающийся поносом;
• синдром раздраженного кишечника без диареи;
• СРК, при котором происходит чередование поноса и запора.

Диагностические мероприятия

Ввиду того, что при развитии этого синдром в организме больных не происходит никаких деструктивных изменений, специалисты не применяют в процессе диагностики никаких особенных методик. Такой категории пациентов назначаются некоторые виды исследований, цель которых заключается в дифференцировании СРК от других заболеваний ЖКТ, имеющих схожую симптоматику.

Гастроэнтеролог может предположить развитие у пациента СРК в следующих ситуациях:

1. У человека наблюдалось вздутие живота и болевые ощущения, которые исчезали самостоятельно, после дефекации.
2. Человек в последнее время начал чаще ходить в туалет.
3. У человека наблюдалось вздутие живота и болевые ощущения, при которых чередовался запор с диареей.

Пациентам помимо колоноскопии и ректороманоскопии  в обязательном порядке назначаются следующие анализы:

• крови;
• каловых масс;
• мочи.

Лечение синдрома

Во многих случаях пациентам достаточно провести корректировку своего питания и изменить привычный образ жизни, как симптоматика СРК самостоятельно исчезает. Также существуют ситуации, при которых параллельно диетотерапии больным назначается психокоррекция и медикаментозное лечение.

Основным методом борьбы с СРК является диетотерапия:

1. Показано употребление продуктов, в составе которых присутствует клетчатка.
2. Увеличивается суточное количество жидкости.
3. Трапезничать пациенты должны в одно и то же время.
4. Количество приемов пищи должно быть не менее 5-ти.
5. Трапезничать нужно медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек.
6. Из рациона исключаются все вредные блюда.

Помимо диетотерапии пациентам прописываются пробиотики, в составе которых присутствуют полезные бактерии, способные нормализовать работу ЖКТ. Как показывает статистика, у большинства пациентов на фоне регулярного употребления пробиотиков устраняется неприятная симптоматика СРК.

Так как спровоцировать синдром может нестабильное психо-эмоциональное состояние, больным рекомендуется снижать следующими способами уровень стресса:

1. Нужно задействовать эффективные релаксационные методики, которые помогают быстро расслабиться.
2. Можно выполнять дыхательную гимнастику.
3. Некоторым больным помогает медитация стабилизировать психо-эмоциональное состояние.
4. Для снижения уровня стресса рекомендуется ежедневно давать организму физические нагрузки. Если человек не может посещать тренажерный зал, он может начать ходить пешком, бегать, заниматься плаванием.
5. Можно заниматься йогой, или другими восточными практиками.

Медикаментозная терапия

При лечении СРК специалисты задействуют различные лекарственные средства:

Народные рецепты

При проведении терапии СРК специалисты не возражают против задействования пациентами проверенных временем «дедовских» методов.

Луковый сок

1. Нужно взять несколько средних луковичек, хорошо помыть и очистить от шелухи.
2. Выдавливается сок. Стоит отметить, что перед употреблением следует готовить каждый раз новую порцию.
3. Принимать сок нужно перед основными трапезами по 1 ч. л.
4. Курс терапии продолжается на протяжении 3-х недель.
5. Показано средство при запорах, нельзя применять во время беременности и при метеоризме.

Медово-алоэвый настой

1. В отдельной посуде нужно измельчить до кашеобразного состояния листья столетника (150г).
2. К кашице следует добавить немного прогретый мед (300г).
3. Смесь необходимо в течение суток настаивать.
4. После фильтрования принимать снадобье за 60-т минут до трапез по 1 ч. л.
5. Показано для расслабления кишечника.

Терновый чай

1. Собираются терновые листочки после цветения. Можно задействовать сушенные листья, которые продаются в аптечных сетях.
2. В термос помещается высушенное сырье и заливается кипятком, чтобы получился некрепкий чай.
3. Пить целебную жидкость нужно до 3-х раз в сутки по половине стакана.
4. Курс терапии нужно продолжать в течение 2-х недель.

Крушинный отвар

1. В глубокую емкость нужно насыпать измельченные корки (1 ст. л.).
2. Заливается кипяток (1 ст.).
3. Емкость переставляется на плиту и на маленьком огне е содержимое кипятится в течение 20-ти минут.
4. После фильтрации нужно добавить такое же количество кипяченой воды.
5. Целебный отвар следует пить три раза в сутки по 1 ч. л.
6. Показано при запорах, не следует принимать при болевых ощущениях в области живота.

Мятный настой

1. В глубокую емкость нужно насыпать сушеные мятные листочки (2 ст. л.).
2. Заливается кипяток (2 ст.).
3. Смесь должна настаиваться не менее 20-ти минут.
4. После фильтрации настой нужно пить за 30-ть минут до основных трапез по 100 мл (рекомендуется делать большие глотки).
5. Показан для нормализации процессов дефекации, устраняет болевые ощущения в области живота.

Черемуховый отвар

1. В глубокую емкость нужно насыпать сухие плоды черемухи (1 ст. л.).
2. Заливается кипяток (1 ст.).
3. Емкость нужно переставить на маленький огонь и кипятить ее содержимое в течение 7-ми минут.
4. После остывания смесь фильтруется (плоды не следует измельчать, так как в них присутствуют ядовитые компоненты).
5. Пить целебный отвар нужно после основных трапез по 50мл.
6. Показан при болевых ощущениях в области живота.

Укропная водичка

1. В глубокую посуду засыпаются семена укропа (2 ч. л.).
2. Заливается кипяток (1 ст.).
3. Настаивать смесь нужно около 2-х часов.
4. После фильтрации укропную водичку нужно пить после основных трапез по 75 мл.
5. Показана при метеоризме.

Морковный настой

1. В отдельную емкость нужно насыпать морковные семена (1 ч. л.).
2. Заливается кипяток (1 ст.).
3. Смесь следует настаивать минимум 8-мь часов.
4. После фильтрации необходимо пить настой два раза в сутки по стакану.
5. Показан при сильном газообразовании.

Боярышниковый отвар

1. В эмалированную посуду насыпают плоды боярышника (10г).
2. Заливается кипяток (1 ст.).
3. Емкость переставляется на маленький огонь, и ее содержимое кипятится в течение 30-ти минут.
4. После фильтрации отвар нужно разбавить таким же количеством кипяченой воды.
5. Пить жидкость следует три раза в сутки по 2 ст. л.
6. Показан деткам при СРК.

Грецкие орехи

1. Зеленые плоды нужно нарезать крупными кусками вместе с кожурой.
2. В емкость следует насыпать измельченные орехи (100г).
3. Добавляется водка (150г).
4. Настаивать смесь нужно в течение 7-ми суток.
5. После фильтрации следует принимать снадобье после трапез два раза в сутки по 0,5 ч. л.
6. Настойка показана при диарее.

Ржаные сухарики

1. В глубокую емкость нужно поместить ржаные сухарики (0,5 ст.).
2. Заливается кипяток (1 ст.).
3. Смесь нужно настаивать минимум 10-ть часов.
4. Крупные фрагменты отфильтровываются, а собранная жидкость задействуется для терапии.
5. Пред употреблением нужно взболтнуть емкость, чтобы осадок разошелся.
6. Настой следует пить в течение суток небольшими порциями.
7. Показан при диарее. Его рекомендуется употреблять до нормализации состояния.

Профилактические мероприятия

Чтобы предотвратить развитие СРК или устранить сопровождающую это состояние симптоматику, людям следует пересмотреть свой образ жизни и изменить привычный рацион питания. Специалисты дают следующие рекомендации:

1. Постепенно следует вводить в меню содержащие клетчатку продукты (бобовые, фрукты, овощи, злаковые), чтобы организм к ним постепенно привык и остро не реагировал.
2. Люди могут употреблять в пищу специальные продукты, из фармакологической группы, в составе которых содержится клетчатка. Например, «Цируцел» или «Метамауцил».
3. Ежедневно нужно выпивать большое количество жидкости, особенно если применять вышеперечисленные фармакологические продукты.
4. Если человек заметит, что какие-то блюда или отдельные продукты провоцируют развитие СРК, то их следует исключить из рациона.
5. Специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от употребления алкоголесодержащих продуктов, либо, по крайней мере, минимизировать их количество.
6. Следует прекратить пить сладкую газировку, сократить количество чая и кофе, шоколада, молочки и продуктов, в которых вместо натурального сахара присутствуют заменители.
7. В том случае, когда у человека СРК сопровождается повышенным газообразованием, то ему нужно прекратить употреблять капусту и бобовые.
8. Рекомендуется отказаться от жирных, жареных, острых, копченых и соленых блюд.
9. Не следует жевать жвачку и пить напитки через трубочку.
10. Люди должны кушать маленькими порциями, чтобы исключить переедание и нарушение процессов дефекации.
11. Пациенты должны ежедневно делать как минимум зарядку. Также им рекомендуется совершать продолжительные пешие прогулки.
12. При психо-эмоциональном напряжении нужно принимать успокаивающие средства, изготовленные на основе природных компонентов.