Почему у женщин при месячных возникает понос

В женском организме то и дело происходят совершенно особенные процессы, свойственные исключительно представительницам слабого пола. В этот список входят ежемесячные менструации, которые вряд ли можно считать приятным явлением, поскольку их сопровождают определенные симптомы. Помимо различных по характеру и месту локализации болей, прыщей и перепадов настроения месячным может сопутствовать понос, встречающийся у трети женщин в детородном возрасте. Несмотря на то, что это явление вполне нормальное, многих женщин оно волнует и заставляет задаваться вопросом, почему понос при месячных каждый раз доставляет дополнительный дискомфорт.

Причины, вызывающие понос перед месячными и во время них

Если у женщины перед наступлением «тех самых дней» наблюдается расстройство стула, причина не обязательно в патологии пищеварительной системы. Скажем больше – желудочные заболевания в данном случае виновны лишь в 5% всех случаев. Рассматривая, почему понос перед месячными столь часто беспокоит женщин, следует упомянуть:

• изменение гормонального фона – в указанный период женский организм активно производит прогестерон;
• расслабленность влагалищных мышц;
• наличие синдрома раздраженного кишечника.

Вряд ли стоит углубляться, если диарея длится сутки или двое, именно указанные выше первопричины становятся источником проблемы. Волноваться необходимо, если месячные закончились, а диарея и не думает уходить – в этом случае обследование необходимо. Не менее нормальным считается расстройство стула, возникающее при начавшейся менструации. При этом причины, объясняющие почему во время месячных понос, несколько отличаются от факторов, воздействующих до начала цикла:

• изменение гормонального фона никуда не девается;
• уровень прогестерона повышен;
• к этим двум факторам добавляется изменение гастрономических предпочтений – пища, которую женщина не потребляет в обычные дни способна раздражать кишечные стенки, что и вызывает соответствующую реакцию, особенно если она протекает на фоне зарождающейся желудочной патологии.

Как избавиться от проблемы

Учитывая, что диарея при менструации явление быстропроходящее, нет нужды волноваться. При неприятных ощущениях в виде спазмов и при излишне высокой желудочной активности стабилизировать состояние поможет Но-Шпа. В остальном для снятия симптомов рекомендуется следовать достаточно простым правилам:

• Необходимо пересмотреть меню и убрать из него экзотические продукты, блюда жирные, жареные.
• Предпочтение следует отдать кашам, если же употреблять хлеб, то только грубого помола.
• Все продукты должны быть свежими, при этом из рациона убирают те из них, которые вызывают метеоризм и обладают слабительными свойствами.
• В рацион вводят кисели, в целом же питьевой режим должен быть достаточно обильным.
• Употреблять блюда следует малыми порциями.

Обычно этих правил достаточно для проявления положительного эффекта, от таблеток рекомендуют воздерживаться, чтобы не вызвать непредсказуемую реакцию организма. Можно воспользоваться необременительными народными рецептами:

• Хорошо помогает чайная заварка – ее можно просто жевать либо заваривать крепкий напиток.
• Всем известное средство – рисовая каша и рисовый отвар.
• Можно использовать картофельный крахмал – на 100 мл очищенной воды берут маленькую ложу крахмала, перемешивают и выпивают средство.
• Безвредное средство при поносе – жареные семечки подсолнуха. Стакан семян следует залить 500 мл закипевшей воды и поставить состав на малый огонь, дожидаясь, пока уровень воды не снизится вдвое. Средство процеживают и выпивают по ½ стакана.
• Можно использовать гранатовые корки – две большие ложки средства заливают 250 мл очищенной воды и кипятят на протяжении получаса. Фильтруют состав и пьют за двадцать минут до трапезы по две большие ложки.