Метеоризм – причины повышенного газообразования и способы их устранения

метеоризм

Если постоянно пучит живот и появляются газы, можно предположить наличие метеоризма. Это заболевание развивается из-за наличия продуктов жизнедеятельности многообразных микроорганизмов, обитающих в кишечнике, и сопровождается болевыми ощущениями, отрыжкой, дискомфортом, возникающим в животе. Метеоризм у женщин, мужчин и детей представляет собой нарушение равновесия между вырабатываемыми и выводимыми из организма газами, чрезмерное накопление которых приводит к сбоям в пищеварительной системе. Еще одним минусом подобного состояния являются не всегда контролируемые газовые выбросы из кишечника.

Почему пучит живот

пучит живот

Прежде чем определять способы устранения метеоризма, стоит подробнее рассмотреть сам процесс. Газообразование – явление постоянное, для любого организма оно является физиологической нормой. В течение 24 часов количество производимых газов достигает 700-1500 мл.

В их состав входит:

  • метан;
  • углекислый газ;
  • углеводород;
  • азот.

Продукты жизнедеятельности, выделяемые бактериями, являются основным источником газообразования. Дополнительным образующим фактором является воздух, заглатываемый человеком и попадающий после этого в желудок. Затем газы отходят, частично преобразовавшись в отрыжку, остальная часть выделяется наружу посредством прямой кишки.

Доказанный факт! При хорошем состоянии здоровья и нормальной функциональности пищеварительного тракта выделительные процессы почти незаметны, протекают без сопровождения неприятными звуками либо запахами.

Однако при нарушениях работы пищеварительных органов у человека постоянно пучит живот – появляется метеоризм и газы вырабатываются в гораздо больших объемах, нежели обычно. Впрочем, дискомфорт достаточно быстро исчезает после того, как кишечник опорожняется. Но важно определить, стоит ли ждать, что все нормализуется самостоятельно, или лучше принять определенные меры для устранения повышенного газообразования.

Подозрительные продукты

продукты, вызывают газообразование

Зачастую лучший способ лечения – это предупреждение развития патологии. Для этого важно понимать, какие факторы провоцируют появление проблемы в первую очередь. В список основных причин, по которым сильно пучит живот попадает неправильный подбор продуктов. Иногда хватает корректировки меню, чтобы избавиться от неприятных проявлений.

Продукты, провоцирующие усиленное газообразование, условно делят на определенные группы:

Группа продуктов

Наименование продуктов

С высоким содержанием грубой клетчатки

Бобовые культуры, в частности горох с фасолью, белокочанная капуста, помидоры и сладкий перец, редька и репа, лук, как зеленый, так и репчатый, виноград с яблоками

Провоцирующие усиленное брожение и загнивание элементов в области кишечника

Ржаной хлеб, сдоба

С повышенным количеством глютена

Злаковые, различные колбасы и соусы

Содержащие большой процент «быстрых» углеводов

Сладкие десерты, шоколад, газировки, включая квас и пиво

молоко

Часто живот пучит и при употреблении молочных продуктов, однако в этом случае обычно виновата нехватка в организме определенного фермента, в задачи которого входит переваривание лактозы. Любовь к острым и жирным блюдам также способствует развитию метеоризма.

Заглатывание воздуха

мужчина глотнул воздух с едой

ВАЖНО!

К обыденным причинам, из-за которых дует живот, можно отнести заглатывание воздуха. По-научному этот процесс называют аэрофагией.

Это явление может наблюдаться в процессе:

Явление

Описание возможной ситуации

Поспешная еда

У взрослого человека, постоянно спешащего по делам, часто не хватает времени на тщательное пережевывание и неторопливый прием пищи. В результате многие блюда употребляются буквально на бегу, совместно с другими делами – чтением, разговорами за столом, работой за ПК. Результат – невнимательный прием пищи и случайное заглатывание воздуха

Употребление жевательной резинки

Частое жевание резинки также провоцирует заглатывание излишнего количества воздуха. Особенно опасной в плане аэрофагии является жвачка, не содержащая сахара. Вместо него в состав входит сорбит – этот заменитель сахара очень часто провоцирует повышенное газообразование

Невротические состояния

При нервных потрясениях может развиться психогенная аэрофагия, результатом которой становится хватание воздуха ртом вне зависимости от трапез

Различные заболевания

К излишнему заглатыванию воздуха могут привести болезни дыхательных органов, проблемы в ротовой полости, включая ошибки при установке протезов, сердечно-сосудистые патологии. Чаще всего проблема заключена в нарушенной функциональности пищеварительной системы при хроническом гастрите с низкой кислотностью, желудочной гипотонии, колитах, язвенных болезнях

Кормление грудничков

Обычно причиной аэрофагии становится неправильное прикладывание ребенка к груди при кормлении либо неполный захват им соска матери. Не исключено также чрезмерно быстрое либо излишне медленное поступление молока. Если речь идет об искусственном вскармливании, проблема может заключаться в слишком большом отверстии в соске

фото желудка

Заболевания, вызывающие вздутие живота

Ряд заболеваний способны провоцировать развитие метеоризма, при этом газообразование происходит вне зависимости от приема пищи, пациента пучит на голодный желудок или после трапез.

В список заболеваний входят:

  • Патологии пищеварительной системы, сопровождающиеся помимо метеоризма тошнотой и рвотными приступами, проблемами со стулом, болезненностью в области живота и чувством горечи в ротовой полости.
  • Проблема может заключаться в ферментативной недостаточности или снижении производства желчных кислот, что приводит к ухудшению переваривания и усвоения пищи. Усиливаются процессы брожения, объем выделяемых газов возрастает.
  • При нарушенной кишечной проходимости развивается механический метеоризм, причиной состояния становятся новообразования, спайки, стеноз.
  • Нарушенная моторика провоцирует появление динамического метеоризма, его может спровоцировать недостаточно подвижный образ жизни, интоксикации организма в результате неправильного питания или приема лекарств и других веществ, воспалительные процессы, проникновение опасных инфекций.
  • Когда пучит живот и после этого выходят газы, можно заподозрить наличие воспалительных патологий не только кишечника, но и органов, находящихся в брюшной полости. Речь может идти о болезни Крона, колитах, гепатитах и циррозе, панкреатите, холецистите и синдроме раздраженного кишечника.

Часто проблема возникает на фоне нарушенного всасывания газов кровеносной системой из-за отечности кишечных стенок и их воспалении, при образовании тромбов в сосудах.

Прочие часто встречающиеся причины

нервный срыв

Существуют и другие достаточно часто встречающиеся причины повышенного газообразования. К примеру, пучить может при приеме противомикробных препаратов. Причина в том, что антибиотики уничтожают как болезнетворные, так и полезные бактерии, которые помогают организму в переваривании продуктов питания. В результате развивается дисбиоз и приходится включать в терапевтическую схему прием пробиотиков.

Также вызвать вздутие живота способны:

  • Хронические стрессовые состояния, нервные срывы и перенапряжение. В итоге страдает нервная система, а поскольку именно она контролирует многочисленные процессы в организме, сбои в функциональности ведут к нарушению работы пищеварительных органов.
  • У женщин метеоризм может возникать перед началом месячных на фоне изменения гормонального фона. Подобным же образом может воздействовать и менопауза.
  • При вынашивании ребенка на поздних сроках плод начинает сдавливать внутренние органы, в том числе и кишечник, что нарушает его функциональность.
  • Возможен утренний метеоризм, возникающий на фоне затрудненного выделения газов в позе, занимаемой человеком в процессе ночного сна. После пробуждения явление сходит на нет.
  • Вздутие может происходить из-за повторного разогревания пищи, поскольку этот процесс изменяет молекулярное строение продуктов. При попытке их усвоения начинается формирование метеоризма.

Важно! При рассмотрении перечисленных факторов можно сделать вывод о многочисленности причин метеоризма. Потому адекватное лечение требует постановки точного диагноза.

Что делать в случае развития метеоризма

прием у врача

Рассмотрим возможности, позволяющие избавиться от излишнего газообразования и сопутствующего ему дискомфорта. В первую очередь потребуется посещение клиники и осмотр у специалиста с последующим прохождением полного обследования для установления причины заболевания. После получения результатов и установки диагноза терапевтом или гастроэнтерологом разрабатывается терапевтическая схема.

Лечение должно быть комплексным и может включать прием фармацевтических препаратов, назначение диеты и использование народных рецептов.

Лечение в домашней обстановке допустимо только при отсутствии опасных симптомов, включающих помимо газообразования:

  • Рвотные и болевые приступы.
  • Запоры и выделение крови из прямой кишки.
  • Резкое снижение артериального давления.
  • Потерю сознания.

рвота

При появлении таких признаков потребуется срочный вызов медицинской бригады и срочная госпитализация. Если опасная симптоматика отсутствует, назначают:

Препараты

Особенности

Наименования

Сорбенты

Призваны впитывать токсины, опасные вещества, устранять вздутие

Активированный уголь, Смекта либо Энтеросгель

Пеногасители

Задача – устранение метеоризма, выведение газов из прямой кишки

Эспумизан, Мезим Форте, Симикол

Спазмолитики

Устранение болевых спазмов

Папаверин либо Дротаверин

Ферментные вещества

Улучшение пищеварительных процессов, устранение метеоризма

Креон, Панкреатин либо Фестал

Пробиотики

Если причина вздутия — дисбиоз

Линекс, Йогурт или Бифиформ

Растительные препараты с ветрогонным воздействием

Уменьшение газообразования в области кишечника

Можно выпить «Укропную воду» либо «Ветрогонный сбор»

Линекс

Народные рецепты

При метеоризме можно принимать народные средства, предварительно обсудив их применение с лечащим врачом.

Вот несколько наиболее востребованных рецептов:

  • Используют настой, изготовленный из семян укропа либо фенхеля, для чего в стакане доведенной до закипания воды заваривают маленькую ложку ингредиента в течение 20 минут. После этого средство фильтруют, пить его потребуется перед каждой трапезой в течение 10 суток, затем делают недельный перерыв и повторяют курс.
  • Для приготовления настоя из петрушки потребуется измельчить свежее растение в количестве одного пучка средних размеров, заварить его в 1000 мл закипевшей жидкости, настаивать в течение 8 часов. Затем настой фильтруют, пьют при половине стакана после трапезы.
  • Можно заваривать чай с добавлением мяты и имбирного корня. Ингредиенты берут в соотношении 1:1 (по маленькой ложке) и заваривают 250 мл закипевшей жидкости. Средство настаивают в закрытой емкости на протяжении 30 минут, фильтруют, принимают перед трапезами.

семена укропа

К действенным рецептам также относится отвар из семечек тыквы, ромашковый чай, настои шалфея либо зверобоя, отвар из листьев подорожника либо мать-и-мачехи. Использовать для отвара можно и плоды черемухи.

Назначение диеты

При метеоризме не получится обойтись без назначения диеты. Необходимо будет соблюдать некоторые правила – питаться дробно с небольшими интервалами между приемами пищи, не изменяя время трапез. Объемы порций потребуется уменьшить, что улучшит пищеварительные процессы. Продукты необходимо тщательно и не торопясь пережевывать, избегая при этом разговоров и прочих посторонних действий.

диета

Подача блюд осуществляется в теплом состоянии, продукты обрабатываются паром, отвариваются либо тушатся. Важен питьевой режим, в день следует употреблять около двух литров воды.

Основными блюдами становятся те, в состав которых входят продукты, стабилизирующие перистальтику кишечника. К ним относятся каши, салаты, нежирная рыба либо мясо, маложирные кисломолочные блюда.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *