Как себе помочь, если не работает желудок

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с состоянием, когда еда остановилась в желудке и не проходит дальше. Что делать, если желудок встал, не каждый скажет, особенно, когда под рукой нет облегчающих средств.

Многие люди жалуются, что не работает желудок после праздничных застолий, когда переедание – это обычное дело. Об остановке органа дает знать чувство тяжести в животе и нехорошее самочувствие.

Причины и признаки

неправильное питание на ходу

Остановка желудка происходит из-за нарушения питания:

  • пища плохо пережевывается;
  • питание происходит на ходу;
  • рацион пополнился большим количеством острых кушаний;
  • еда слишком жесткая;
  • переедание;
  • еда сочетается с курением и употреблением алкогольных напитков;
  • психоэмоциональные факторы, стресс.

Понять, что стоит желудок, можно не сразу. Минимальное количество проявлений вводит в заблуждение, недомогания становятся более выраженными через несколько часов. Симптомы могут проявиться даже на следующий день после переедания или нарушения питания.

Сигнализируют об остановке желудка следующие признаки:

отсутствие аппетита

  • полное отсутствие аппетита;
  • ощущение тяжести и распирания;
  • нет отрыжки или она присутствует, но имеет неприятный запах;
  • болезненные ощущения под ложечкой;
  • плохое самочувствие.

Человек испытывает слабость и не знает, что делать в таком состоянии.

Терапевтические меры

овощной бульон

Так как остановился желудок по причине некачественного или обильного питания, первый шаг на пути выздоровления –переход на диетическое меню. После праздничного стола с большим количеством жирной и тяжелой пищи, полезно будет перейти на овощные бульоны и полужидкие каши. Чтобы заработал желудок, пища должна быть перемолотая, а порции маленькими, но частыми – в день должно быть 3-4 трапезы.

В зависимости от состояния, диета может иметь разную продолжительность. Прекращать ее нельзя, пока пищеварение не восстановится. Но даже если это произошло на следующий день, целесообразно продолжить диету еще два-три дня. В этот период следует исключить:

  • сдобу;
  • бобовые;
  • специи;
  • мясо;
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • алкогольные напитки.

Многие пытаются заставить желудок работать с помощью медикаментов, которые содержат пищеварительные ферменты. Такие средства дают временное облегчение, не позволяя восстановиться полностью, а также имеют внушительный список противопоказаний и побочных эффектов.

Лучше всего завести желудок в домашних условиях помогают народные методы.

Народные средства

травяной чай

ВАЖНО!

Нормализовать пищеварение помогут травяные отвары или чаи. Ими полезно заменять кофе и черный чай.

В домашних условиях можно приготовить целебное средство из плодов фенхеля, коры крушины и лекарственного алтея. Каждого компонента требуется по пятнадцать грамм. Травы смешивают, отсыпают столовую ложку, заливают чашкой воды и оставляют закипятиться. Отвар следует настоять в течение получаса. Принимают такое средство трижды в день за четверть часа до еды.

Другие народные средства предполагают использование травы тысячелистника. Она быстро устраняет тяжесть в животе, колики и изжогу. На чайную ложку сухого растения приходится стакан кипятка. Настаивают средство не дольше минуты, потом процеживают, немного охлаждают и выпивают.

кефир с клубникой

Если нет желудочных заболеваний, можно посидеть на кефирной диете. Употребление кисломолочного напитка за тридцать минут до приема пищи способствует улучшению пищеварения. 

Чтобы желудок работал исправно, нужно отказаться от перееданий,  придерживаться здорового питания и избегать стрессов.

1 комментарий к «Как себе помочь, если не работает желудок»

  • Жанна С.

    16.04.2016 02:53 Ответить

    У меня уже лет 10 после еды вздувается живот и тяжесть, не хочется ничего делать. Хожу как беременная животом вперед. Конечно это не нормально, но так хочется чего-нибудь вкусненького.
    Если съем очень много то принимаю Мезим 1-2 таблетки, очень хорошо помогает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *