Запор — деликатная проблема, о которой не принято говорить вслух, что никак не умаляет ее значимости и актуальности для нашего здоровья. Сопровождающие ее дискомфорт и болезненность всегда некстати. Поэтому так хочется быстро избавиться от запора и не допускать его в будущем.
У запора, как у любой медицинской проблемы, своя этиология, с изучения которой и стоит начинать поиск решения, кстати, довольно простого: сначала выявляется причина затрудненной дефекации, потом она устраняется и желательно навсегда.
Но вторая проблема связана с количеством причин, которых оказывается слишком много:
У каждого страдающего от запоров своя причина. Она выявляется при наблюдении за своим образом жизни и питанием.
После с легкостью определяем провокатора запора и приступаем к пункту №2, то есть его устранению.
Причиной могут быть заболевания, например:
В таких случаях необходимо посетить врача, особенно, если среди ближайших ваших родственников кто-то страдает от хронических патологий желудочно-кишечного тракта и обмена веществ. А уж доктор в каждом конкретном случае определит болезнь, назначит адекватное лечение, после которого кишечник станет функционировать как «часы».
Помогут медикаменты или народные средства. Обе группы способов имеют право на существование, характеризуются определенными преимуществами и недостатками.
Аптечные препараты от запора, в свою очередь, тоже делятся на подгруппы:
Итак, лекарственных средств от запора много. Среди самых популярных:
Выбирая любой из них, надо помнить, что все они предназначены для одноразового очищения кишечника и запор не лечат. В большинстве своем они противопоказаны детям до 6 лет, а также женщинам во время беременности и в период лактации. К слабительным средствам тоже можно привыкнуть, тогда они становятся бесполезными.
Поэтому перед тем, как что-то покупать в аптеке, лучше посоветоваться с профильным доктором, чтобы не навредить своему здоровью. Может, придется отменить прием препаратов, ослабляющих сократительную активность кишечника, среди которых антидепрессанты, атропин, Алмагель и др.
С проблемной дефекацией любой степени сложности справляются уже вышеупомянутые растения: крушина, сенна и жостер. Их отвары готовятся практически одинаково: из расчета стакан воды на 1 ч. л. растительного сырья, только жостер и сенну надо кипятить 15 минут, а крушину полчаса. После процеживания отвар сенны пьют на ночь, а напиток из коры крушины и жостера делят на 3 части и принимают в течение дня через одинаковые интервалы времени.
Средства эти доступны и позволяют быстро и эффективно устранить даже хронический запор в домашних условиях. Но они противопоказаны при беременности, так как вызывают сокращения матки и могут стать причиной выкидыша.
Поэтому для беременных имеются свои методы и приемы избавления от болезненной и проблемной дефекации. За такими средствами даже в аптеку ходить не надо.
Вместо:
Надо запастись:
Незаменимые варианты, которые помогают в домашних условиях эффективно и быстро справиться с запором:
С затрудненной дефекацией справятся:
Ромашка при запорах используется как противовоспалительное средство, снимающее спазмы кишечника.
В ней содержатся:
С ромашкой содержимое кишечника перестает бродить, разжижаются каловые массы, активируется кишечная перистальтика, уничтожаются болезнетворные микроорганизмы, нормализуется микрофлора кишечника. Растение обладает обезболивающим действием, успокаивает слизистую и снимает неприятную симптоматику. Средства на ее основе помогают бороться даже с хроническим запором в домашних условиях, но только при соблюдении дозировок. В противном случае возможен повторный запор.
Вот некоторые их них:
Злоупотреблять ромашковыми настоями нельзя, как и любыми другими лекарствами, иначе не избежать общего недомогания, слабости, раздражительности и головных болей.
Лечение запора у беременных народными средствами помогло не одному поколению рожавших женщин.
Среди них:
Гинеколог может подобрать комплекс несложной гимнастики от запора специально для беременных.
Если ни одно из вышеописанных средств не помогло, остается использовать очистительную клизму. Для этого понадобится кружка Эсмарха, которую нужно наполнить кипяченой водой (36,6—37 °C).
С ней залезть в ванну, лечь на левый бок, наконечник ввести себе в анус, предварительно смазав вазелином или подсолнечным маслом. После того, как кто-то из домашних откроет вентиль, ощущаем заполнение прямой кишки водой. Эффект может быть моментальным, поэтому надо быстро сесть на унитаз и ждать опорожнения, которое не раз еще будет повторяться. Туалет должен быть свободным, потому что 2 л воды внутри толстой кишки будут рваться наружу и задержать данный процесс невозможно.
Очистительную клизму можно делать всем без исключения: пожилым, беременным и подросткам. В этом ее преимущество. А вот недостатком является то, что часто ставить такую клизму нельзя, потому что все полезные бактерии будут вымыты водой и разовьется дисбактериоз, а сам кишечник со временем станет «лениться» и нормальная дефекация будет уже невозможной.
Вывод: очистительные клизмы ставят в исключительных случаях, когда очень надо и другие методы не подходят.
Вторым способом, помогающим при запорах, является массаж. Он противопоказан беременным, при злокачественных новообразованиях и обострении хронических заболеваний органов брюшной полости.
Массаж может быть:
Если имеют место механические запоры, сопровождающие стриктуры, дивертикулы и опухоли, применяют хирургическое лечение.