Как бороться с повышенной кислотностью во время беременности

повышенная кислотность при беременности

Повышенная кислотность желудка у женщин очень часто появляется во время беременности. Это объясняется тем, что во время вынашивания плода женский организм испытывает колоссальные нагрузки, и с постепенным ростом плода органы в брюшной полости смещаются. В этом случае нужно задуматься об изменении рациона или обратиться к врачу за лечением.

Причины высокой кислотности во время беременности

причины повышенной кислотности при беременности

Многие считают, что любая беременность должна обязательно сопровождаться жжением от выбросов желудочного сока. Однако это далеко не так, ведь причины появления ее бывают разные, и у одних они могут быть, а у других нет.

Чаще всего провоцирует повышенную кислотность следующее:

  • Сбои гормонального фона. Если организм вырабатывает слишком много прогестерона во время процесса вынашивания малыша, то это постепенно расслабляет мускулатуру матки и сфинктер пищевода, что оказывает влияние и на органы пищеварения.
  • Появление давления внутри брюшной полости.
  • С ростом малыша, органы смещаются и ищут себе место, которое еще не занял плод или другие органы. Поэтому объем желудка, находясь в сдавленном состоянии, начинает выбрасывать лишний сок в пищевод, от чего и появляется чувство жжения. И, кажется, что кислотность повышена.
  • Пассивный образ жизни. Если мало двигаться, есть на ночь, и в основном жирную пищу, то организм отреагирует на это плохим перевариванием, и появлением повышенной кислотности. Она является естественной реакцией, ведь орган старается переварить быстрее пищу, увеличивая для этого выработку сока.

Заниматься самолечением или пытаться пить таблетки вроде но-шпы, не стоит. Лучше обратиться за консультацией к специалисту, и строго соблюдать предписания и рекомендации. В зависимости от выявленной причины, будет определен курс лечения.

Коррекция питания

коррекция питания при беременности

Повышенная кислотность у беременных проявляется не только в виде изжоги, и дискомфорта в верхней части груди, но и кислой отрыжкой, горьковатым привкусом, отсутствием энергии в течение дня, плохим пищеварением.

В этом случае меню должно состоять из следующих продуктов:

  • Молочные продукты с низким процентом жирности.
  • Сухофрукты и фруктовые пюре.
  • Индейка, вместо жирных сортов мяса.
  • Чистая вода без газа.
  • Вареные овощи (тыква, картофель, морковь).
  • Пудинги, суфле.

От сырых овощей, шоколада, сладкой газированной воды, и жвачек нужно отказаться. Будущая мама также может заметить, что ей постоянно хочется есть, несмотря на появление изжоги. С аппетитом придется бороться, и плотные перекусы заменить на стакан теплого молока. Это необходимо для снижения нагрузки на желудок.

Общие рекомендации во время диеты

контроль за весом

Диета помогает минимизировать кислотность, особенно на ранних сроках и нормализовать самочувствие будущей мамы. Однако кроме нее, есть ряд рекомендаций, которые беременной также нужно соблюдать для достижения стойкого эффекта:

  • Не носить тесную одежду, особенно с поясом под грудью. Хотя она так пользуется популярностью среди женщин, ожидающих малыша, именно такие вещи могут стать причиной частых изжог. Поэтому на время от нее лучше отказаться.
  • Не пить воду до, и во время еды. Лишняя жидкость увеличивает количество желудочного сока, и приводит к жжению. После трапезы должно пройти не менее 20 минут, после чего жидкость можно пить.
  • Количество перекусов за день следует увеличить, при этом сократить объем порции. Это позволит организму постепенно переваривать еду, получать все полезные вещества, и не перегружать желудок в то же время.
  • Контролировать увеличение веса. За всю беременность желательно, чтобы он не увеличился больше, чем на 14-15 килограмм.
  • Перед сном стараться не есть. Ужин должен быть не позже, чем за 3-4 часа до сна.
  • Подушка во время ночного отдыха не должна быть слишком низкая. Если есть возможность, нужно немного поднять изголовье кровати.
  • Нельзя пить витамины или прописанные активные добавки на пустой желудок.

Также помогает с решением проблемы массаж. Стимулирование активных точек избавляет от дискомфорта в пищеводе. Можно использовать специально разработанную программу Seabands, или массировать область между запястьем и локтем с внутренней стороны. Переживание кровеносного сосуда в этой области способно резко прекратить острое чувство тошноты.

Как избавиться от изжоги?

мятный чай

ВАЖНО!

Что делать, если весь день мучает изжога, которая всегда является следствием повышенной кислотности. Покупать сомнительные или непроверенные препараты во время беременности не рекомендуется, ведь они могут стать серьезной угрозой для ребенка. Лучше попробовать что-нибудь съесть. Существует ряд продуктов, которые помогают облегчить состояние во время изжоги, и быстро купировать ее проявление.

  • Грецкие орехи.
  • Жаренные семечки.
  • Фундук.
  • Миндаль.
  • Грейпфрутовый сок.
  • Морковный сок.

Неплохо также помогает чай из мяты, он способен не только снизить проявление изжоги, но и устранить чувство тошноты. Все эти продукты нужно есть в умеренных количествах, чтобы они не стали причиной лишних килограмм, так как являются очень калорийными.

Лечение кислотности

имбирный чай

В основном борются с повышенной кислотностью, исключительно меняя образ жизни и питание. Однако врач может назначить препараты, для снятия неприятных симптомов. Подбирается средство, в зависимости от состояния беременной и срока. Самыми безопасными являются:

  • Ренни.
  • Гавискон.
  • Ранитидин.
  • Альгиновая кислота.
  • Омепразол.

Из народных средств неплохо помогает имбирный и ромашковый чай, мята, перетертая яичная скорлупа. Но с травами, как и лекарствами, следует соблюдать осторожность, не превышая рекомендованную дозировку, и постоянно наблюдаясь у специалиста. Не стоит запускать ситуацию, надеясь, что неприятный симптом сам пройдет, или что такое состояние является естественным и его нужно просто перетерпеть. Обратившись к специалисту и пройдя не сложное обследование, можно решить проблему и радоваться беременности без неприятных и дискомфортных ощущений.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *