Газы в желудке – как избавиться от проблемы

Образование газов в желудке процесс естественный, свойственный каждому человеку. Но повышенное газообразование может стать источником неприятных проблем – вздутия, дискомфорта и болезненных ощущений, отрыжки. Газы в желудке приносят множество неудобств, сам процесс патологией не считается, но может сопутствовать некоторым болезням. Потому в особо тяжелых случаях следует обратиться к специалистам для установления причины и лечения.

Причины, вызывающие образование в желудке газов

В здоровой микрофлоре содержится большое количество разнообразных бактерий, определенные их виды в процессе жизнедеятельности вырабатывают газы. Некоторые бактерии эти газы потребляют, вырабатывая иные отходы. В итоге поддерживается определенный баланс, при нарушении которого и наблюдается избыточное газообразование. Восстановить нарушенный баланс позволяет правильно подобранная пища и устранение патологий пищеварительной системы. Чаще всего скопление газов в желудке вызывает неправильное питание:

• Заглатыванию повышенных объемов воздуха способствуют разговоры в процессе еды, употребление газировки и жвачки, рассасывание конфет, поспешный прием пищи и плохое ее пережевывание.
• Причиной могут стать молочные продукты и фруктоза, крахмалистые вещества – картошка, кукуруза.
• Проблема может заключаться в жирной пище, поскольку жиры усваиваются организмом за больший промежуток времени.
• Пищевая клетчатка полезна для здоровья, но может вести к повышенному газообразованию. Яркий пример – употребление бобов или различных видов капусты.

Газы в желудке и кишечнике могут образовываться в результате желудочно-кишечных патологий, к которым относят болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника, инфекционный гастроэнтерит.

Некоторые препараты способны становиться причиной повышенного образования газов в организме, нарушая пищеварительные процессы либо желудочную микрофлору. К таким препаратам относятся антибиотические вещества и прочие лекарства, включая направленные на лечение диабета. В этом случае ситуацию улучшает прием пробиотиков и пребиотиков.

Избавляемся от газов

Размышляя как избавиться от повышенного газообразования на вооружение можно взять несколько методов:

• Пересмотреть способы употребления пищи – жевать медленно, устраивать прогулки после приема пищи, улучшать пищеварительные процессы при помощи несложных физических нагрузок.
• Скорректировать меню – убрать трудноперевариваемые и газообразующие продукты.
• Применять лекарственные препараты, но только после консультации со специалистами. Обычно могут назначаться ферментные вещества, способствующие переработке пищи и адсорбенты, обеспечивающие выведение из ЖКТ токсинов.

Хорошее воздействие могут оказать рецепты народной медицины, среди которых есть очень простые, но при этом действенные средства:

• Можно использовать анисовое либо укропное масло, которое капают на кусок рафинада и съедают.
• Сухой укроп удаляет лишний газ, растение следует измельчить и применять в качестве приправы.
• Куркуму в количестве маленькой ложки растворяют в 250 мл теплой очищенной воды и пьют дважды в день. Напиток избавляет от болевых ощущений при образовании газов.
• Листья мяты и фенхель можно заваривать как чай и пить на протяжении дня.
• Ягоды рябины помогают тормозить бродильные и гнилостные процессы.
• Эффективным средством является тмин, из которого делают напиток, настаивая 10 грамм семян растения в 250 мл кипятка. Напиток фильтруют и пьют до шести раз в сутки по большой ложке.

Также для лечения может быть использован сельдерей, мелисса, имбирь, шпинат, эвкалиптовые листья и даже лук.